Heli

Hei! Nimeni on Heli Koskimaa, ja olen sertifioitu personal trainer. Olen 39-vuotias ja asun perheineni Kangasalan Suinulassa. Urheilu ja liikkuminen on aina ollut lähellä sydäntäni, ja lapsena sain harrastaa ja kokeilla monipuolisesti eri lajeja kuten tanssia, yleisurheilua ja kamppailulajeja. Aikuisiällä kuntosali ja voimailu tulivat enemmän mukaan elämääni, ja kilpailin aktiivisesti body fitnessissä vuosina 2006-2012.

Viime vuosina kiinnostuksen kohteeni ovat suuntautuneet enemmän maksimivoiman ja räjähtävyyden pariin, kun olen kilpaillut SM-tasolla lisäpainoleuanvedossa ja puoli-tosissaan masters-sarjassa pikajuoksussa. En sano, että kilpailu-urani olisi lopullisesti ohi (masters-sarjoissa on osanottajia 80-vuotiaissakin), mutta selkävaivani asettavat nykyään tiettyjä rajoitteita ja nyt haluan ennemminkin jakaa osaamistani ja tietoa auttaakseni muita saavuttamaan omia tavoitteitaan. Valmentajana olen ystävällinen ja kannustava, mutta osaan tarvittaessa komentaa lujaakin! 😉

Opiskelen tällä hetkellä Jyväskylän avoimessa yliopistossa liikuntapsykologiaa ja uskon, että kehon ja mielen tulee toimia hyvässä yhteistyössä oman parhaan suorituksen saavuttamiseksi. Siksi valmennuksessani otetaan huomioon sekä fyysiset että psyykkiset tekijät.